Общение ребенка с бывшим мужем во время пандемии

Общение ребенка с отцом в пандемию

С мужем в разводе год. Проживает он отдельно. В нашей области введен режим повышенной готовности. Бывший муж настаивает на встречах с ребенком.

Имею ли я право отказать ему в них?

Григорий Арутюнян
Консультаций: 640

Согласно п. 1 ст. 64 Семейного кодекса РФ защита прав и интересов детей возлагается на их родителей. Родители являются законными представителями своих детей и выступают в защиту их прав и интересов в отношениях с любыми физическими и юридическими лицами, в том числе в судах, без специальных полномочий.

Согласно п. 1 ст. 65 СК РФ родительские права не могут осуществляться в противоречии с интересами детей. Обеспечение интересов детей должно быть предметом основной заботы их родителей. При осуществлении родительских прав родители не вправе причинять вред физическому и психическому здоровью детей, их нравственному развитию. Способы воспитания детей должны исключать пренебрежительное, жестокое, грубое, унижающее человеческое достоинство обращение, оскорбление или эксплуатацию детей.

Родители, осуществляющие родительские права в ущерб правам и интересам детей, несут ответственность в установленном законом порядке.

Указом губернатора Тульской области от 30.04.2020 № 41 «О дополнительных мерах, принимаемых в связи с введением режима повышенной готовности на территории Тульской области» на территории Тульской области введен режим повышенной готовности.

Поэтому родитель, с кем проживает ребенок, обязан предпринять максимальные меры для обеспечения безопасности ребенка, включая защиту от возможного причинения вреда его физическому и психическому здоровью. И такая защиты должна быть направлена против любого лица, включая отдельно проживающего отца ребенка (неважно – бывший он муж или не бывший). Смысл самоизоляции заключается в исключении контактов членов семьи, проживающих в одном жилом помещении, с посторонними людьми, к коим относится и родитель, проживающий отдельно, поскольку неизвестно, с кем он имел контакты, является ли он носителем вируса и т.д.

Если порядок общения с ребенком установлен решением суда, а отец ребенка обратился к приставам с требованием исполнить такое решение, то в данном случае имеет место злоупотребление правом, что запрещено законом, и мать – автор вопроса – вправе обратиться в суд с заявлением о приостановлении исполнительного производства (ст. 39 Федерального закона от 02.10.2007 № 229-ФЗ «Об исполнительном производстве») до окончания пандемии, ссылаясь на злоупотребление отцом правом (ст. 10 ГК РФ), введение на территории Тульской области режима повышенной готовности и свою законную обязанность защищать здоровье ребенка от любых рисков причинения вреда.

Можно ли ограничить на время пандемии общение ребенка с бывшим мужем (он работает таксистом, требует ребенка и плевать, что каждый день перевозит потенциальных разносчиков вируса)

1. Родитель, проживающий отдельно от ребенка, имеет права на общение с ребенком, участие в его воспитании и решении вопросов получения ребенком образования.
Родитель, с которым проживает ребенок, не должен препятствовать общению ребенка с другим родителем, если такое общение не причиняет вред физическому и психическому здоровью ребенка, его нравственному развитию.

Не обсуждая законность всех принятых ограничительных мер, привлечь вас к ответственности нереально, даже при наличии решения суда о порядке общения в привлечении к ней отказывают. Но лучше не запрещать, а предложить альтернативу — видеосвязь, например.

С уважением, Андрей Козырев

02 июня 2020, 07:43 Консультация юриста бесплатно Услуги юристов в Москве Мы договариваемся с юристами в каждом городе о лучшей цене. Похожие вопросы Семейное право

Здравствуйте! Я уже обращалась к Вам за помощью в 2020 году. У меня сложная ситуация с бывшим мужем., который не отдавал детей и препятствовал общению с ними. Мне попались не очень грамотные адвокаты, которые не только не помогли мне в сложившейся ситуации, но и ввели меня в заблуждение.

Заставив подписать мировое соглашение. Теперь бывший муж и его мать говорят детям( напомню, старшей дочке 7 лет, младшей 4 года), что Я их бросила, что У них нет мамы. Так дети говорят в саду воспитателям. А также, принёс мировое соглашение, где четко прописано, в какие дни Я могу общаться с детьми и меня не подпускают в саду к детям. Якобы я ограничена в родительских правах.

Сейчас У меня другой адвокат. Бывший муж постоянно подает на меня в полицию, разного рода заявления. Я жду беременна от другого мужчины и нервничать мне нельзя.

Но всякий раз, узнав о новых " Делах"бывшего мужа, я прихожу в ужас. Скажите, возможно исправить ситуацию и забрать детей? Добавлю, что дети полностью на бабушке, отец за все эти годы никак себя не проявлял. Официально работает год, до этого не работал.

Живут дети в деревне, в сад он их не водит, к врачам тоже. У младшей дочери за этот год упало зрение, видеться я опять не могу с детьми. Дети категорично настроены против меня.

Скажите, как быть. Пожалуйста.

Показать полностью 14 марта, 10:29 , вопрос №3007389, Наталия, г. Москва Семейное право

В августе 2019 года состоялся развод с бывшим мужем , с кем останется ребенок и время общения с ним через суд не решали. Ребенок живёт со мной но отец категорически против хочет чтоб он жил с ним , но я против ! Первое время ребенок был у нас неделя через неделю у каждого , сейчас ребенок чаще у меня и сам не хочет ехать к папе , но как я могу сказать это бывшему мужу он думает что я настраиваю ребенка против него , сыну всего 3 года он за этот год наведался много видел как мы ругаемся и как мой бывший муж на меня кричит толкает и не отдает мне сына , по это причине сын его начал бояться , мне говорит что боится а ему сказать этого не может , страшно . Хочу подать в суд на определения времени с ребенком отца , чтоб я не переживала что он мне опять его не отдаст, тем более он сейчас часто выпивает . Каковы мои шансы что суд ребенка оставит со мной ? Какие документы от меня требуются для подачи иска в суд ? Сейчас просят справки о доходах а я в декрете , что мне с этим делать ? Я просто хочу жить уже спокойно чтоб у меня на руках была официальная бумага из суда

Показать полностью 06 января 2020, 19:21 , вопрос №2638218, Алена, г. Москва Семейное право

здравствуйте у меня такой вопрос если бывший муж невоспитывал ребенка три года и непризновал его но после сделаного теста на днк он признал его и по судебному постановлению даны свидания и он стал требовать у ребенка чтобы он называл его папой,если он его неразу невидел до того момента по небыло сделано днк тест

Показать полностью 05 января 2018, 19:29 , вопрос №1862858, орехова зинаида, г. Клинцы

Здравствуйте.В 2003 году я подала на своего мужа на алименты т.к. он платил старшей дочери 25% от первого брака и денег на второго особо не выделял.Первому ребенку он не платит уже 5 лет,т.к. на сегодняшний день ей 23г.,но моей дочери он и продолжает платить 16.5%,с мужем мы в разводе 4 года.Скажите какие документы мне нужно в суд для взыскания с него полной уплаты алиментов?На руках имею только ксерокопию исполнительного листа от 2003г.,о том что он мне платит1/6часть по сегодняшний день.

Показать полностью 14 февраля 2017, 15:52 , вопрос №1539245, Юлия, п. Краснодарский Семейное право

Здравствуйте! Мы с мужем давно в разводе и имеем общего ребёнка, девочку 5-ти лет. На данный момент я уже вышла замуж.

Могу ли я подать иск в суд что бы ограничить отца в общении с дочерью так как он злоупотребляет спиртным. Дело в том что его родители настаивают на то что бы я им довала ребёнка брать к себе. Просто я не уверена что ребёнок находится именно с ними а не с папой.

И могут ли его родители подать в суд на то что бы именно им выделили определенное время общения.

Как определить порядок общения ребенка с бывшим супругом

В случае развода родителей или просто при отдельном проживании, бывший супруг (супруга), который не живет с ребенком, имеет право на общение со своим сыном или дочерью.

Запрет на их общение может устанавливаться только в случае, если другой родитель может причинить ребенку вред. Если супруги не смогли договориться о порядке общения с ребенком, решать данный вопрос придется через суд.

Право второго родителя на общение с ребенком

На основании правил ст. 61 СК РФ мать и отец имеют равные права в отношении своих детей. Данное равенство заключается не только в предоставлении прав на ребенка, но и в плане обязанностей перед детьми. Прекращение прав родителей производится по достижению ребенком совершеннолетия – 18 лет.

В исключительных случаях, ребенок будет отвечать за себя сам, если он стал дееспособным ранее 18-летнего возраста. Такое возможно в следующих случаях:

  • заключение брака несовершеннолетним
  • работа по трудовому договору или открытие бизнеса ребенком от 16 лет (так называемая эмансипация ребенка)

В ст.66 СК РФ закреплено право родителя, проживающего не с ребенком, на беспрепятственное общение с ним, на участие в его воспитании. Отец (мать), которые проживают отдельно, могут без получения разрешения от второго родителя принимать участие в воспитании ребенка. Родители должны совместно решать, какой детский садик выбрать, где будет учиться ребенок, где проведет каникулы и т.д.

Ребенок имеет полное право общаться с обоими родителями, невзирая на то, состоят в браке или нет, живут раздельно или вместе.

Это означает, что у родителя, с которым проживает ребенок, существует обязанность не запрещать ребенку общаться с другим родителем, который отдельно живет. Второй родитель может воспрепятствовать общению только в случае, если общение с отцом/матерью приносит ребенку вред, к примеру, негативно влияет на психику ребенка или физическое здоровье. Если есть основания для беспокойства о том, что второй родитель может нанести вред ребенку, мать/отец должен решать этот вопрос в судебном порядке.

Право бывшего супруга на получение информации о ребенке

Кроме права общения с ребенком бывший супруг (супруга) имеют право на получение информации о своем нем из любых учреждений, где он учится, лечится или пребывает. Сотрудники таких организаций не вправе препятствовать отцу/матери в доступе к информации об их сыне или дочери. В противном случае родитель имеет право обжаловать такое ограничение в суде. Родители имеют право получать все сведенья о детях из таких учреждений:

  • больницы, санатории, диагностические центры и т.д.
  • школы, детские сады, колледжи, гимназии
  • из социальных организаций
  • правоохранительных органов
  • Информация, которая должна представляться родителями, может касаться:

    • уровня образования ребенка
    • его состояния здоровья, о результатах обследования, методах лечения, рисках для жизни ребенка
    • экстренных ситуаций: участие в ДТП, задержание, арест

    Важно: отказ от предоставления подобной информации возможен только в том случае, если есть причины полагать, что отец или мать могут причинить ребенку вред.

    Также отказ от дачи медицинских сведений о ребенке будет правомерным, если ему исполнилось 15 лет, и он не хочет, чтобы родители были в курсе о его состоянии здоровья и диагнозах. Данная информация составляет врачебную тайну, однако, по отношению к лицам до 15 лет такое правило не применяется. Родители имеют все полномочия знать медицинскую информацию о своем ребенке, если ему не исполнилось 15 лет.

    Не проживающий с ребенком родитель имеет право знать о случаях, когда его сын или дочь находятся в экстремальных ситуациях: обвиняется в уголовном преступлении, в лечебном заведении, арестован, задержан полицией. Родители в такой ситуации имеют право не только на получение информации о ребенке, но имеют полномочия защищать его права, то есть быть законным представителем ребенка.

    Соглашение между родителями о порядке общения с ребенком

    Определиться с порядком общения ребенка с родителем проживающим отдельно, мать и отец могут путем заключения соглашения. Такая возможность указана в п.2 ст. 66 СК РФ. В данном документе должно быть указано:

  • Как второй родитель будет участвовать в воспитании ребенка.
  • Продолжительность контактов с ребенком (периодичность, место встречи, формы, будут ли другие лица присутствовать при встрече и т.д.). Например, встречи с ребенком в парке во вторник и среду с 18:00 до 20:00.
  • Участие второго родителя в получении образования ребенка. Допустим, родители могут договориться о том, что мать, которая живет отдельно от сына, будет забирать его из школы и делать домашние задания, а отец будет забирать ребенка после своей работы в такое-то время.
  • При оформлении подобного соглашения матери и отцу необходимо, прежде всего, думать о ребенке, о его интересах. Возрастных рамок для ребенка не устанавливается, поэтому он может самостоятельно решать, как общаться со своими родителями. Если, к примеру, дочь не захочет видеться с отцом 2 раза в неделю, как это установлено в соглашении, а только один раз, то заставить ее никто не праве. При подписании между родителями соглашения нужно брать в учет распорядок дня ребенка, его интересы, увлечения и предпочтения.

    При нежелании ребенка общаться со вторым родителем, проживающим отдельно, он имеет право отказаться от встреч с ним, ведь это не повинность для него, а его право.

    Родители также вправе выяснить между собой не только вопросы по воспитанию ребенка, но и определить его место проживания после развода или в иных случаях. Заверять подобные соглашения у нотариуса не потребуется, достаточно лишь придерживаться письменной формы и детально описать все право и обязанности родителей по воспитанию ребенка, чтобы в будущем не возникло никаких разногласий.

    Судебное разбирательство о порядке общения бывшего супруга с ребенком

    При отсутствии соглашения между матерью и отцом ребенка о порядке общения с ребенком, придется обращаться в суд. Суд не вправе выдавать решение с запретом на счет встреч ребенка с отдельно проживающим родителем. Судья может запретить одному из родителей видеться с сыном или дочерью, если такое общение вредит развитию или здоровью ребенка.

    Или же общение с отцом/матерью может быть ограничено с целью защиты интересов детей (например, отец злоупотребляет алкогольными напитками). В таком случае судья должен обосновать в своем решении, почему общение запрещается или ограничивается. Однако чтобы принять такое решение, другой из родителей (опекунов, иных законных представителей) должны доказать, что общение с родителем может нанести вред ребенку.

    Определение же конкретного порядка общения бывшего супруга с ребенком зависит от обстоятельств по каждому отдельному делу. В решении должно быть обязательно указано место, время, продолжительность встреч, другие важные моменты. Все эти положения оформляются в резолютивной части судебного решения. При принятии решения, суд принимает в учет, такие данные:

    • возраст ребенка
    • состояние его физического и психологического здоровья
    • уровень нравственного развития
    • его привязанность к отцу или матери
    • иные факты, имеющие отношение к делу

    Отказать родителю в удовлетворении его иска об определении порядка общения с ребенком могут лишь в случае причинения ребенку вреда.

    Родитель, которому препятствуют в общении с его ребенком, также имеет полное право обратиться в суд с требованием устранить такие преграды. При невыполнении решения суда другой родитель может понести за это административное наказание. В случае злостного его невыполнения, бывший супруг (супруга) имеет полное право обратиться снова в суд с требованием о передаче ребенка ему.

    Если такая передача будет соответствовать интересам ребенка, то суд примет положительное решение.

    Кроме того, во время судебного разбирательства должно выясняться мнение ребенка по поводу установления порядка общения с родителем, который живет отдельно. Правда, мнение сына или дочери учитывается, только если ему исполнилось от 10 лет и более.

    Что касается подсудности таких категорий дел, то иск про определение порядка общения с ребенком нужно подавать с районный суд.

    Несмотря на то, что дела о разводе имеет право рассматривать мировой судья, если в иске вместе с требованием дать разрешение на развод есть еще и просьба определить порядок общения с ребенком (детьми), то подавать необходимо исключительно в районный суд.

    Вам также может быть интересно Семейное право 0

    Согласно Семейному Кодексу Российской Федерации мужчине и женщине можно заключить брачный договор как до

    Общение ребенка с бывшим мужем

    Является ли установление графика общения ребенка с бывшем мужем как основание считать что отец ограничен в общении? Можно будет в данном случае составить соглашение с бывшем мужем о графике общения с ребенком и заверить его нотариально?

    27.02.2013, 08:53 Вопрос №2245914

    Могу ли я ограничить общение ребенка с бывшим мужем и его родственниками, если бывший муж злостно уклоняется от уплаты алиментов?

    21.07.2016, 12:25 • г. Белгород Вопрос №11071383

    С бывшим мужем (отцом ребенка) не можем договорится об общении его и ребенка. Он прописан в Подмосковье. Хочу подать в суд на определение общения, сама живу в Белгороде.

    Возможно ли подать в суд дистанционно.

    29.03.2019, 14:25 • г. Кострома Вопрос №15537539

    Составляем с бывшим мужем мировое соглашение о порядке общения с ребенком. Можно ли как то оговорить в договоре, что бы учитывались мнение ребенка и его желание на общение. Что будет если ребенок не захочет, например, остаться ночевать.

    28.01.2017, 22:49 Вопрос №12069845

    Как можно ограничить общение ребенка с бывшем мужем через суд?

    13.08.2013, 16:18 • г. Белорецк Вопрос №2589144

    Мы с бывшим мужем в разводе. Ребенку 5 лет, он проживает со мной. Папа забирает ребенка для общения на неограниченное время и я ему не препятствовала, но БМ не хочет нормально общаться, оскорбляет меня и настраивает ребенка против меня. Поэтому я хочу ограничить его общение с ребенком через суд или опеку.

    С чего мне начать? Куда нужно обратиться?

    25.09.2013, 10:50 • г. Челябинск Вопрос №2702924

    Могу ли я ограничить время общения ребенка с бывшим мужем.

    14.06.2005, 08:44 Вопрос №253306

    На сколько я могу оградить своего ребенка от общения с бывшим мужем. Мы с дочерью живем вместе с моими родителями и они периодически бывают оскорблены с его стороны. Но он платит алименты.

    Возможно ли отказать ему в общении?

    30.12.2013, 11:58 • г. Санкт-Петербург Вопрос №3139506

    После развода с мужем, ребенок остался проживать со мной. Я хочу определить порядок общения ребенка с бывшим мужем, но в дневное время и в трезвом состоянии. Я не препятствую ему в общении с ребенком при условии указанных выше. Позвонила в опеку и мне сказали они, что в суд может обратиться именно бывший муж с иском. Законно ли это?

    Или я тоже вправе обратиться в суд? Спасибо.

    07.08.2020, 14:17 • г. Нижний Новгород Вопрос №17664159

    1. Есть ли в законе какие-либо ограничения по времени общения отца ребенка (бывшего супруга) с ребенком из-за возраста ребенка? Например, ребенку 4 года, бывший муж требует всю субботу и ночь на воскресенье. 2. Как влияет на общение тот факт, что живет бывший муж с сожительницей (квартира ее, она не жена), своей жил площади не имеет совсем, ребенка хочет водить к ней. Опека у них была и условия для ребенка есть, сейчас сожительница согласна на столько длительное присутствие в ее доме моего сына. Но, в любой момент она может возразить на присутствие ребенка, расстаться с моим бывшим мужем, поругаться и т.д.

    Спасибо.

    18.05.2016, 00:55 Вопрос №10576392

    Мне пожалуйста как мне отстаивать свои права в суде на тему порядок общения ребенка с бывшем мужем моему ребенку 3 года.

    28.03.2013, 00:27 Вопрос №2326734

    Мы с бывшим мужем проживает в разных городах. Я хочу подать иск о проживании ребенка и о общении с ним второго родителя (отца)-хочу свести это общение к минимуму, т.к. это сказывается негативно на ребенке. Могу ли я подать иск по месту нашего с ребенком жительства (регистрации) или мне надо ехать в другой город и подавать иск по месту жительства бывшего мужа?

    25.08.2015, 00:57 Вопрос №7796727

    Бывший муж не живет с нами с годовалого возраста ребенка. Сейчас сыну 8 лет.. по алиментам есть постановление об административной ответственности за неуплату и на данный момент небольшой долг за бывшим мужем по алиментам. С Ребенком все это время он не общался. Сейчас грозится что определит порядок общения с сыном пол года у меня пол года у него.

    Мы живем в разных городах. У ребенка который проживает со мной и моим нынешнем мужем школа, музыкальная школа и секция карате.. имеет ли бывший муж права на столь длительное общение.. и сколько по максимуму он может общаться с ребенком.

    Консультация по Вашему вопросу звонок с городских и мобильных бесплатный по всей России 08.10.2013, 19:24 • г. Санкт-Петербург Вопрос №2745048

    Я в разводе, у нас с бывшим мужем общий ребенок в возрасте 7 лет. Бывший супруг не дает разрешения на вывоз ребенка за границу из вредности. Общение с ребёнком поддерживает, алименты платит.

    Могу ли я получить доверенность без его согласия?

    общение ребенка с бывшим мужем

    №0 | Aina_12345 писал(а):
    Дело в том, что общается сын по моему телефону и на громкой связи. Он мой голос слышит, я его НЕТ. После таких звонков мне становится как-то плохо.

    Напишите подробнее, от чего именно вам плохо?

    №0 | Aina_12345 писал(а):
    Я не знаю есть ли польза от телефонного общения сына и бывшего мужа?

    В чем именно сомнения?

    Поблагодарили 1 человек №6 | Юзофатова Юлия Александровна писал(а):
    Напишите подробнее, от чего именно вам плохо? Поблагодарили 2 человека Поблагодарили 1 человек №6 | Юзофатова Юлия Александровна писал(а):
    В чем именно сомнения?
    №6 | Юзофатова Юлия Александровна писал(а):
    Как видите результат нашей с вами работы?

    Айна, я понимаю,о чем вы беспокоитесь. При этом важно разделить свои личные переживания и переживания и потребности ребенка.Это разное.
    Давайте попробуем разобраться.

    Про свои переживания вы пишете:

    №7 | Aina_12345 писал(а):
    Мне плохо после того как он поговорит с сыном 1-2 минуты и все у него нет времени

    №7 | Aina_12345 писал(а):
    плохо от того, что у с ребенком он общается мало по телефону №7 | Aina_12345 писал(а):
    сама становлюсь раздражительной

    Вам плохо, вы становитесь раздражительной.

    №7 | Aina_12345 писал(а):
    ребенок очень хочет с ним поговорить №8 | Aina_12345 писал(а):
    Сын очень ищет отца

    Выходит, ребенок нуждается в этом общении.

    Про состояние ребенка после разговора вы пишете не очень ясно:

    №7 | Aina_12345 писал(а):
    Мне кажется , что ребенок расстроен №8 | Aina_12345 писал(а):
    плохо очень мне и ребенку тоже наверное

    Ваши слова говорят о том, что,возможно, в эти моменты вы больше сосредоточены на своих переживаниях, чем на состоянии ребенка. Это так?

    Поблагодарили 2 человека №11 | Юзофатова Юлия Александровна писал(а):
    Мне кажется , что ребенок расстроен Поблагодарили 1 человек

    №11 | Юзофатова Юлия Александровна писал(а):
    №8 | Aina_12345 писал(а):
    плохо очень мне и ребенку тоже наверное

    Поблагодарили 1 человек

    №11 | Юзофатова Юлия Александровна писал(а):
    Ваши слова говорят о том, что,возможно, в эти моменты вы больше сосредоточены на своих переживаниях, чем на состоянии ребенка. Это так?

    Поблагодарили 1 человек №11 | Юзофатова Юлия Александровна писал(а):
    Уточните, бывший муж сам звонит? Поблагодарили 1 человек

    №12 | Aina_12345 писал(а):
    потому что не получается полноценно и качественно поговорить сыну с отцом. Отец вечно занят. Редко так бывает., когда он может с ним долго поговорить, минут 5

    Да, я это поняла.

    №15 | Aina_12345 писал(а):
    Часто я сама звоню по потребности сына

    Вы проявляете внимание к потребностям ребенка, это ценно

    Я обратила внимание, вы написали:

    №0 | Aina_12345 писал(а):
    Дело в том, что общается сын по моему телефону и на громкой связи. Он мой голос слышит, я его НЕТ.

    Поблагодарили 1 человек Поблагодарили 1 человек Поблагодарили 2 человека Поблагодарили 2 человека Поблагодарили 1 человек №17 | Aina_12345 писал(а):
    мне бы не хотелось слышать его голоса вообще

    Судя по тому, что вы пишете, как он поступил, у вас к нему много тяжелых чувств.

    №18 | Aina_12345 писал(а):
    он нас предал и подло поступил с разделом имущества Поблагодарили 1 человек №21 | Юзофатова Юлия Александровна писал(а):
    Вы давно развелись?

    №21 | Юзофатова Юлия Александровна писал(а):

    Судя по тому, что вы пишете, как он поступил, у вас к нему много тяжелых чувств.

    Поблагодарили 1 человек №24 | Aina_12345 писал(а):
    он даже мне снится периодически .

    №23 | Aina_12345 писал(а):
    когда слышу его голос, воспоминания снова душат и хочется плакать и очень обидно за себя, за сына

    Судя по вашим переживаниям, вы не прожили ситуацию развода. Вы еще там. Поэтому так тяжело.И поэтому не получается простить и забыть.

    №23 | Aina_12345 писал(а):
    я пытаюсь простить и забыть, Поблагодарили 1 человек

    №26 | Юзофатова Юлия Александровна писал(а):
    нужно весь этот негатив, все эти тяжелые чувства переработать.

    Поблагодарили 1 человек Поблагодарили 1 человек №28 | Aina_12345 писал(а):
    я писала письма прощения от себя мужу бывшему.

    Про прощение подчеркну: чтобы простить,нужно пережить. Письмо прощения хороший шаг. И он будет возможен дальше.

    Однако для начала,чтобы все же переработать негативные чувства, я вам предлагаю следующее упражнение, свободное ассоциативное письмо. Выберите время,когда вам никто не будет мешать (1 1,5 ч). Возьмите лист бумаги и ручку. И далее в течение 30 минут (поставьте таймер), не прерываясь, пишите все,что придет вам в голову.

    Не нужно это красиво формулировать, исключать плохие слова и причесывать. Важно вынести на бумагу все, что у вас внутри.

    По окончании упражнения обратите внимание на свое состояние. Запишите, что вы чувствуете.

    Рекомендуем!  Может ли сестра получить пособие по уходу за ребенком
    PRPR.SU - Интернет журнал